الأخبار
اللياقة
الأخبار
الأخبار
العلاقات
المحركات
الأخبار
-
التعامل مع التوتر والعصبية في رمضان: أسباب وعوامل وطرق فعّالةشهر رمضان ليس فقط فرصة للعبادة والتقرب إلى الله، بل هو أيضًا رحلة روحانية يتعرض فيها المسلمون لمجموعة من التحديات النفسية والعاطفية. من خلال الصيام والمتطلبات الاجتماعية والثقافية في هذا الشهر، قد...
-
أفضل وجبات سحور لزيادة الشعور بالشبع والطاقة خلال الصيامتعتبر وجبة السحور من الأوقات المهمة خلال شهر رمضان، إذ تلعب دورًا كبيرًا في تحضير الجسم لساعات الصيام الطويلة. ولأن الجوع والعطش قد يكونان من التحديات الرئيسية التي يواجهها الصائمون، فإن تناول...
-
فوائد الكينوا في رمضان: خيار صحي يشبع ويعزز صحتكتعد الكينوا من الأطعمة المثالية التي يمكن تضمينها في نظامك الغذائي خلال شهر رمضان، بفضل فوائدها الصحية العديدة. فهي ليست فقط غنية بالألياف التي تطيل شعورك بالشبع، بل توفر أيضًا بروتينًا نباتيًا...
-
موعد بدء التوقيت الصيفي 2025 في مصر وتفاصيل تطبيقهيبحث الكثير من المواطنين عن موعد بدء التوقيت الصيفي 2025 في مصر، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة واقتراب انتهاء فصل الشتاء ، حيث يُطبق التوقيت الصيفي سنويًا وفقًا للقانون رقم 34 لسنة...
-
كيف تتجنب أعراض انسحاب الكافيين في رمضان؟بحسب دراسة نشرتها الجمعية الأمريكية للصداع في 2023، يعاني حوالي 55% من الأشخاص من صداع في الأيام الأولى من رمضان بسبب انسحاب الكافيين ! هذا الفنجان الذي لا يفارقنا طوال اليوم، قد...
الأناقة
-
من الصوف الفاخر إلى الذهب والألماس: أغلى البدلات الرجالية في العالملطالما كانت البدلات رمزًا للأناقة والفخامة في عالم الرجال، وتُعد من أبرز قطع الملابس التي تعكس الشخصية. ومع تطور التصاميم، أصبحت بعض البدلات تُصنع باستخدام أفخر المواد وأعلى مستويات الحرفية، مما يجعلها...
-
أسرار أناقة الرجل العربي: من التقليدية إلى العصريةيعتبر الرجل العربي نموذجًا للأناقة التي توازن بين التراث الغني والحداثة بأسلوب يتسم بالذوق الرفيع والاهتمام بالتفاصيل. في هذا الدليل، نستعرض الطرق المختلفة التي يمكن للرجل العربي من خلالها إبراز أناقته، بدءًا...
-
العطور الشرقية والغربية: اكتشف الفرق واختيار العطر الأنسب لشخصيتكيشكل اختيارك للعطر جزءًا كبيرًا من تعبيرك عن نفسك، فكل رائحة تحمل في طياتها رسالة تعكس ذوقك وشخصيتك. سواء كنت تفضل العطور الشرقية أو الغربية، فإن كل نوع له طابع خاص يعبر...
-
موضة ملابس الرجال لعام 2025: البساطة والأناقة تجمع بين الكلاسيكيات واللمسات العصريةلا تتضمن موضة ملابس الرجال لعام 2025 تغييرات كبيرة، حيث يفضل الكثيرون العودة إلى الأساسيات، مما يمنح إطلالاتهم أناقة خالدة مع لمسات من الحداثة. وفقًا لموقع Land s End البريطاني، تظهر العديد...
-
أناقة الرجل بعد الأربعين: كيف يطور مظهره ليواكب سن النضج؟تتغير أناقة الرجل بعد بلوغه الأربعين عامًا، حيث يصبح أكثر وعيًا بما يتناسب مع شخصيته ومرحلة حياته. في مرحلة الشباب، يمكن للرجل التجريب بمختلف الأساليب من ألوان، قصات، وخامات. لكن بعد الأربعين،...
اللياقة
-
كيف تخسر الوزن وتحرق السعرات الحرارية في رمضان؟شهر رمضان هو فرصة رائعة لتحسين صحتك وممارسة عادات غذائية ورياضية تساعدك في خسارة الوزن وحرق الدهون. ومع ذلك، قد يكون من الصعب تحقيق نتائج مرضية إذا لم تمارس التمارين بشكل صحيح...
-
7 قواعد غذائية أساسية للحفاظ على لياقتك البدنية وفقًا لجيمس كوليرفي مقالٍ له في صحيفة تليغراف ، قدم جيمس كولير ، خبير التغذية المسجَّل، مجموعة من القواعد الغذائية التي يمكن للرجال المعاصرين اتباعها لتحسين لياقتهم البدنية والحفاظ على صحتهم بشكل أفضل. إليك...
-
كيفية حساب الوزن المثالي حسب الطول: دليل بسيط وفعّاليُعتبر الوصول إلى الوزن المثالي أحد الأهداف التي يسعى إليها الكثيرون من أجل الحفاظ على صحة جيدة ومظهر جذاب. لكن كيف يمكن تحديد الوزن المثالي وفقاً للطول؟ في هذا المقال، سنتعرف على...
-
أفضل أوقات لتناول البروتين والحفاظ على العضلات خلال رمضانصيام رمضان لا يعني إهمال نظامك الغذائي الغني بالبروتين الذي تحتاجه لبناء العضلات. في الواقع، قد يكون من الضروري الحصول على البروتين بشكل أكبر لتعويض ما يفقده الجسم من بروتين العضلات خلال...
-
حمية جولو لفقدان الوزن: النظام الغذائي الذي يجمع بين الطعام الصحي والمكملات...تختلف حمية جولو عن الأنظمة الغذائية الأخرى بتركيزها على تناول المكملات الغذائية مع الأطعمة الصحية. يعتمد هذا النظام على مكمل غذائي يُسمى Release ، يحتوي على مجموعة من المعادن والمركبات النباتية التي...
-
هل الوجبات السريعة مفيدة لبناء العضلات؟قد تكون الوجبات السريعة لذيذة للغاية، مما قد يجعلك تتوق إليها بين الحين والآخر. ولكن إذا كنت ملتزمًا بتخطيط وجباتك بشكل مدروس لدعم نمو العضلات، هل هذه الوجبات تساهم في بناء عضلاتك...
المال
-
استقرار سعر الدولار أمام الجنيه المصري اليوم السبت 15 مارس 2025شهد سعر الدولار الأمريكي استقرارًا ملحوظًا أمام الجنيه المصري مع بداية تعاملات اليوم السبت 15 مارس 2025 ، حيث تراوح سعر الصرف بين 50.60 جنيه للشراء و50.72 جنيه للبيع ، وفقًا للأسعار...
-
سعر حديد عز اليوم السبت 15 مارس يشهد انخفاضًا في الأسواق المحليةشهدت أسعار الحديد في مصر ، وخاصة حديد عز ، تراجعًا ملحوظًا اليوم السبت 15 مارس 2025 مع بداية التعاملات، وذلك وفقًا لبوابة الأسعار المحلية. ويعد الحديد أحد أهم الخامات في قطاع...
-
ارتفاع أسعار الذهب في مصر اليوم الأربعاء 12 مارس 2025 مع صعود...شهدت أسعار الذهب في مصر ارتفاعًا ملحوظًا اليوم الأربعاء 12 مارس 2025، حيث سجل الذهب زيادة بحوالي 25 جنيهًا مقارنة بالأيام السابقة. جاء هذا الارتفاع مدعومًا بصعود أسعار الذهب في البورصة العالمية...
-
استقرار سعر الدولار الأمريكي مقابل الجنيه المصري اليوم الأربعاء 12 مارس 2025شهد سعر الدولار الأمريكي استقرارًا أمام الجنيه المصري مع بداية تعاملات اليوم الأربعاء 12 مارس 2025، حيث تراوح سعر الصرف بين 50.55 جنيه للشراء و50.72 جنيه للبيع داخل البنوك المصرية. سعر الدولار...
-
سعر الريال السعودي مقابل الجنيه المصري اليوم الأربعاء 12 مارس 2025: استقرار...استقر سعر الريال السعودي مقابل الجنيه المصري في البنوك المصرية مع بداية تعاملات اليوم الأربعاء 12 مارس 2025، حيث تراوحت أسعار شراء الريال بين 13.43 جنيه و13.52 جنيه للبيع. وجاء هذا الاستقرار...
التقنية
-
أبل تطلق ميزة جديدة للترجمة الفورية عبر سماعات إيربودز في تحديث iOS...تخطط شركة أبل لإدخال ميزة مبتكرة في سماعات إيربودز تتيح للمستخدمين ترجمة المحادثات الشخصية مباشرة إلى لغة أخرى، في خطوة من شأنها تغيير تجربة استخدام السماعات الذكية. وفقًا لتقارير مصادر مطلعة، ستتوفر...
-
كيف غيرت التكنولوجيا تجربة شهر رمضان؟يعد شهر رمضان فرصة ذهبية لأعمال الخير، وقد وُصِف في صحيح البخاري أن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان أجود الناس، وكان أجود ما يكون في رمضان . ومع تقدم التكنولوجيا...
-
الذكاء الاصطناعي: ثورة في التسوق والإعلانات الرقميةفي عالمٍ متسارع، يعتبر جذب انتباه الجمهور عنصرًا أساسيًا لنجاح أي حملة تسويقية. إن تقديم محتوى يخاطب اهتمامات الجمهور هو السر وراء النجاح في هذا المجال. واليوم، أصبح بإمكان الشركات استخدام تقنيات...
-
تاريخ محركات البحث وتطورها: كيف تأثرت بمتطلبات محركات البحث الحديثة؟من الصعب تخيل الإنترنت بدون محركات البحث، فهي الأداة التي تفتح لنا الأفق للوصول إلى المعلومات والموارد عبر الشبكة. ورغم أن التطبيقات الاجتماعية قد تستهلك وقتًا كبيرًا منا، تظل محركات البحث هي...
-
تاريخ وتطور تقنية الطباعة ثلاثية الأبعاد: من الخيال إلى الواقععلى عكس طرق التصنيع التقليدية مثل النحت أو القطع التي تعتمد على إزالة المواد، تقوم تقنية الطباعة ثلاثية الأبعاد على مبدأ إضافة المواد بشكل تدريجي حتى الوصول إلى المنتج النهائي. هذا المبدأ...
المحركات
-
استراتيجيات فعّالة لتحسين استهلاك البنزين: كيفية تقليل التكاليف وحماية البيئةفي ظل تزايد أسعار الوقود، أصبح من الضروري تحسين استهلاك البنزين لتقليل التكاليف التي تؤثر على ميزانية الأسرة. علاوة على ذلك، يؤدي تقليل استهلاك الوقود إلى الحد من الانبعاثات الضارة، مما يساهم...
-
الشاحنات ذاتية القيادة: معركة جديدة في عالم النقل الثقيل وابتكار تقني يواجه...مستقبل الشاحنات ذاتية القيادة : من تسلا إلى أورورا وشركات أخرى، تقنيات القيادة الذاتية قد تحدث ثورة في صناعة النقل الثقيل التي تعاني من نقص حاد في السائقين وارتفاع تكاليف اللوجستيات. بينما...
-
السيارات الطائرة: من حلم الخيال العلمي إلى واقع التنقل اليوميفي عالم اليوم، حيث تتسارع التطورات التكنولوجية بشكل مذهل، يطرح الكثيرون سؤالًا شائعًا: هل سنشهد قريبًا السيارات الطائرة تزين سماء المدن؟ في الوقت الذي نعيش فيه عصرًا سريعًا ومليئًا بالتحديات، يتزايد الاهتمام...
-
تخفيضات قوية على أسعار السيارات في مصر - مارس 2025أسعار السيارات في مصر شهدت تخفيضات كبيرة في مارس 2025 لبعض الموديلات الشهيرة، حيث انخفضت أسعار سيارات كيا و جاك و بايك و رينو بشكل ملحوظ. إذا كنت تفكر في شراء سيارة...
-
8 نصائح لحماية سيارتك من خطر حرائق السياراتتعتبر حرائق السيارات من أخطر الحوادث التي قد تواجه السائقين، وغالبًا ما تحدث بسبب إهمال بعض التفاصيل الصغيرة التي يمكن أن تتحول إلى كارثة حقيقية. خاصة مع تغير درجات الحرارة وزيادة الضغط...
-
أبرز مشاكل السيارات الهايبرد: التحديات والحلولتعد السيارات الهايبرد خيارًا مثاليًا للكثير من السائقين الباحثين عن كفاءة استهلاك الوقود وتقليل الانبعاثات الضارة. ومع ذلك، ورغم ما تقدمه من مزايا، فإنها لا تخلو من بعض المشاكل التي قد تؤثر...